YOGA FONDAMENTAL

Le module de yoga fondamental présente un programme de base de yoga dynamique très riche et complet : théorique, technique et pratique. Initiez-vous à cette méthode et devenez autonome dans la pratique de cette approche de yoga.

TARIF

OBJECTIF


À l’issue de la formation, vous serez capable de :

-  Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
-  Identifier les fondamentaux de la pratique corporelle : respiration, concentration, vinyasa, salutation au soleil
-  Utiliser la spécificité de ces techniques et les postures clés de l'enchaînement 
-  Amener une variation et une adaptation au moment opportun

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

-  Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
-  Identifier les fondamentaux de la pratique corporelle : respiration, concentration, vinyasa, salutation au soleil
-  Utiliser la spécificité de ces techniques et les postures clés de l'enchaînement 
-  Amener une variation et une adaptation au moment opportun

DUREE

La formation se déroule sur 4 jours, répartie en 2 week-ends soit 32 heures

PRE-REQUIS

Formation ouverte à tous

CONTENU

Découverte du yoga dynamique


Les 3 principes fondamentaux du yoga : la respiration, la concentration, la philosophie
Apprentissage de la méthode avec différents outils de concentration et techniques précises de respiration
Apprentissage d'un enchaînement de postures avec la salutation au soleil
Apprentissage des bases de l'alignement et des appuis
Apprentissage des adaptations des postures fondamentales avec utilisation d'accessoires
Comprendre la composition et l'ordre des postures de l'enchaînement fondamental
Travail personnel de chaque mouvement et mise en pratique
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DATE

AKADÉMIE
​8 rue Robert Schuman - 94220 Charenton le Pont
Tél. : 07 81 07 81 47
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro: 11941001194
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